Szia, Barbara vagyok,
és én is napi 8 órát töltöttem különböző munkahelyeimen eddigi életem során. Tudom és érzem, hogy ez az idő mennyire formál bennünket, és mindig is igyekeztem ezt pozitív élménnyé tenni, nemcsak a magam , hanem a munkatársaim számára is. Különböző szerepköröket, csapatokat és céges kultúrákat ismertem meg, és mindig azon dolgoztam, hogy olyan környezetet, hangulatot és kapcsolatokat teremtsek, ahol az emberek lehetnek elkötelezettek, elégedettek, motiváltak, és legfőképp, önmaguk lehetnek.
Voltak időszakok, amikor teljesen belemerültem a munkámba. Élveztem feladatokat megoldani és embereknek segíteni, sokszor és legtöbbször erőmön felül is - egészen addig, amíg nem ütköztem falakba. Folyton feszült voltam, a határidőket elmulasztottam, nem volt kedvem úgy igazán semmihez, de főleg munkához nem, amit korábban szenvedélyesen szerettem. Az álmatlan éjszakák, az egészségügyi problémák és a megromlott társas, baráti kapcsolataim is mind megálljt parancsoltak.
A kiégés tanácsadóval való közös munka segített abban, hogy visszataláljak régi önmagamhoz, hogy rendszerként tekintsek az életemre és a kapcsolódásaimra, és hogyan újra felfedezzem mindazt, ami örömet ad az életben. Mindenki más szükségletét a sajátom elé helyeztem, és elfelejtettem, hogy csak akkor tudok igazán segíteni másoknak, ha magammal is törődöm.
Freud által inspirálva, miszerint a mentális egészség a munkára, a szeretetre és a játékra való képességet jelenti, ma már life coachként és mentálhigiénés szakemberként dolgozom, segítve másokat abban, hogy a munka és magánélet egyensúlyát megtalálják az életükben, és hogy higgyenek abban és tegyenek azért, hogy mindkét szerepkörben sikeresnek, kiteljesedettnek érezzék magukat.
Kezdjük el együtt felfedezni, hogyan tudsz úgy dolgozni, szeretni és játszani, hogy azzal teljesnek, kiegyensúlyozottnak és önazosnak érezd saját magad.
Szakmai hátterem
Mindig is az volt a célom, hogy segítsem mások jóllétét. Tettem ezt jogászként az ügyfelek jogainak védelmén keresztül, a hátrányos helyzetű gyermekek önkéntesként való támogatásával, nagyobb cégek csapatainak coaching szemléletű vezetésével, illetve ügyfelekkel való értékteremtő együttműködéseken keresztül. A biztonságos környezet, a támogató kapcsolatok kiépítése és az ehhez szükséges készségek fejlesztése nemcsak szakmai hitvallásom, hanem a magánéletben is ezek mentén működöm.
Ami feltölt és kikapcsol
Amikor nem emberekkel foglalkozom, akkor általában a konyhában vagyok és fermentálok, sütök, főzök.
Az kovászetetés, a várakozás és a szemlélődés folyamata a jelenben tart és türelemre tanít. Emlékeztet arra, hogy néha a legjobb, amit tehetünk, hogy bízunk a folyamatban, és ha elérünk a végére, akkor vonjuk le a megfelelő következtetést, hogy legközelebb, mit tudunk máshogy, vagy jobban csinálni.
Az emberekkel való munkámba mindig becsempészek valamit ezekből a tapasztalásokból, megértésekből, hiszen egy önismereti folyamat, legyen az egyéni vagy csoportos, egészen hasonló mint a kovásszal való foglalatoskodás: a hozzávalókat összekeverjük, biztosítjuk a megfelelő hőmérsékletet, néha megkeverjük, hajtogatjuk; a növekedés gyakran csendben, idővel, apró lépésekben történik.
De valami mindig történik!
Ingyenes konzultáció
Ha úgy érzed, segítségre van szükséged van ahhoz, hogy lépéseket tegyél a mentális jólléted, fejlődésed érdekében, beszélgessünk fél órát díjmentesen és
- ránézünk arra, hogy milyen önismereti kérdés foglalkoztat,
- átbeszéljük, milyen irányból tudunk közelíteni a megoldás felé, és
- megbizonyosodunk arról, hogy tudunk hatékonyan együtt dolgozni.
