A Coachingról

Úgy gondolom, hogy a bevezetőben említett létra hasonlat egészen jól illik az életre, a célokra és az álmokra is, hiszen nap mint nap teszünk azokért, és mindeközben tanulunk valamit magunkról, másokról vagy épp a világról.

Napról napra többek leszünk, változunk, néha organikusan, máskor pedig tudatosan.

Előfordul, hogy ehhez a változáshoz, változtatáshoz még valamire szükség van, hogy el tudjunk mozdulni valamilyen irányba.

Coachként abban segítek, hogy  

• ez a folyamat tudatosodjon benned,
• fedezd fel, mi rejlik benned, mi mozgat meg, mi okoz örömet, mi késztet mozgásra, változtatásra, vagy éppen mi gátol abban, hogy megtedd az első vagy utolsó lépést
• jól tűzd ki a céljaid és azok elérése érdekében úgy fejlődj, változz, hogy a jövőben azokat el is tudd érni
• merd megfogalmazni azt, hogy mi az igazán fontos számodra
• segítségül hívd a képzelőerődet
• értékrendi kérdésekkel is foglalkozz, amihez viszatérve biztonságban érzed majd magad és a neked legmegfelelőbb döntést tudod majd meghozni
• hatékonyan kezeld konfliktusaidat,
• jobban megismerd önmagad, kapcsolatrendszereidet és az egyes szerepeidet az életben
• merj álmodni és álmodozni, és
• megízleld, milyen is volna egy olyan életet élni, amilyet elképzeltél magadnak

‍

Mire számíts egy coaching ülésen?

A nagyjából egy órás online találkozókon én kérdezek, te pedig válaszolsz. Egyszerű, nem igaz 😊? Ennél azonban többről van szó természetesen. Az általad elmondottak alapján megtalaláljuk azt a témát, amin dolgozni fogunk, én pedig legjobb tudásom és tapasztalataim alapján úgy építem fel a coaching folyamatot, hogy a témádat körbejárjuk és arra ránézz a lehető legtöbb szögből.

A coaching kreatív eszközeinek használata biztosítja azt, hogy több szinten gondolkozz önmagadról és a helyzetedről.

‍

‍

Mik is ezek az eszközök?

Néha észre sem fogod venni, hogy jelen van egy a folyamatban, máskor pedig megkérlek arra, hogy írj, rajzolj, gyűjts kedvenc gyermekkori verseket ,meséket, vagy épp a kezed ügyében lévő tárgyakról beszélgetünk majd.

A fejlesztő coaching folyamat célja, hogy ne csupán az adott ügyeddel kapcsolatban találj minél több megoldást, hanem egy olyan változáson, fejlődésen, tanulási folyamaton menj keresztül, melynek eredményeként a jövőben felmerülő akadályokat is sikeresen veszed majd.

Arról, hogy hány alkalommal találkozunk majd, az első ülésen beszélünk, ez függ a téma összetettségétől és természetétől is.

‍

‍

Mit csinál a coach?

• biztonságos környezetet teremtek, melyben nyugodtan beszélhetsz magadról, vágyaidról és céljaidról
• figyelek rád
• összegzem, kihangosítom az általad elmondottakat,
• segítek neked felfedezni mindazt, ami benned rejlik a témával kapcsolatban és azon túl is,
• a coaching eszköz megfelelő kiválasztásával segítek abban, hogy ráláss önmagadra, a helyzetedre, kapcsolataidra másokkal és a világgal
• rendszerbe helyezem a gondolataidat
• segítek megérteni és megérezni a céljaidat

Fontosnak tartom leszögezni, hogy coachként tanácsot nem adhatok neked. Minden ember más, mások a képességeink, a teherbírásunk, értékrendünk.

Hiszem, hogy mindazon tehetség, tudás és tapasztalat birtokában vagy, amelyek segítenek téged a döntésekben és céljaid elérében. Ezek aktiválásában, felszínre hozásában segítek neked, mert ezek segítségével képes leszel elmozdulni egy olyan irányba, ami neked a legjobb.

‍